15 oct. 2025 12:12
Il est 21h00, tu es devant la télé et tu as une envie de grignoter qui vient de poindre ... rien de nouveau, c'est comme ça pratiquement chaque soir. Tu le sais que ça nuit à ta perte de poids et tu vois les petites poignées d'amour grossir tranquillement mais tu te dis que ce n'est pas quelques chips qui vont changer quelque chose.
4 oct. 2025 16:10
Tu as l'impression d'avoir toujours faim, malgré le fait que tu manges le nombre de calories recommandées dans ta journée ?
24 sept. 2025 06:47
Le cortisol est une hormone dont on parle souvent sans vraiment la comprendre.
18 sept. 2025 08:00
Dans l'article précédent, je vous ai donné des pistes de solutions afin de débuter adéquatement votre régime cétogène.
13 sept. 2025 15:37
La question est tout à fait légitime ! Entre les informations que nous avons acquis depuis notre jeunesse et toutes les nouvelles informations disponibles sur le web, il y a de quoi en perdre son latin !
11 sept. 2025 12:57
Ça y est ! Vous voulez faire le grand saut vers l'alimentation cétogène ! Cependant, tout ce qu'on vous a enseigné concernant l'alimentation depuis les 20-30 (40?) dernières années vous bloquent.
10 sept. 2025 08:26
L'alimentation, et en particulier la consommation de glucides, joue un rôle important dans l'équilibre hormonal, notamment chez les femmes durant la périménopause et la ménopause. À ces étapes de la vie, les fluctuations (périménopause) puis la chute des hormones sexuelles (œstrogènes et progestérone à la ménopause) affectent le métabolisme, la gestion du glucose, le poids, et la sensibilité à l’insuline.